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martes, 30 de septiembre de 2014

LICUADOS QUE SANAN.


MANZANA, MIEL Y GUAYABA.

Licuado  natural con manzana, miel y guayaba para combatir el agotamiento y/o fatiga
Este jugo se recomienda en caso de agotamiento físico, desnutrición o debilidad pues proporciona hierro, calcio, carotenos, fibra y vitaminas A, B y C. También interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.

Ingredientes:

• 1 Manzana grande
• 6 Guayabas
• 1 Cucharadita de miel de abeja
• ½ Taza agua mineral

Procedimiento:

1.- Lava la fruta
2.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.
3.- Puedes tomar sin colar para aprovechar toda fibra o colarlo si deseas.
4.- Tómalo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.

Nota: Este jugo no se recomienda en casos de diarrea y afecciones renales.



 MANZANA CON PERA.

El Licuado de Manzana con Pera es muy recomendado para personas con anemia y además ayuda a fijar el calcio en los huesos.

Ingredientes:

* 1 Manzana
* 1 Pera
* 1 Vaso de Leche de Soja Fría
* 1 Cucharada de Amaranto
* ½ Cucharadita de Canela Molida

Preparación:

1.- Lava la fruta.
2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera
3.- Agrega la leche, el amaranto y la ½ cucharita de canela, (o bien sólo espolvorea un poco de canela antes de tomártelo.



Esta bebida proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia,






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